¿Quieres empezar a escribir pero no sabes cómo?
Empezar suele ser lo más difícil, pero con esta guía lo puedes lograr:
El journaling suena simple, agarrar un cuaderno y escribir. Pero cuando te sientas frente a la página en blanco, la cabeza se vacía o se llena demasiado.
No sabes si hacerlo bien o mal. No sabes si lo que escribes tiene sentido. Y al final cierras el cuaderno sin haber escrito nada.
Por eso creé estos prompts, para que tengas un punto de partida.
30 PROMPTS DE JOURNALING
Son preguntas diseñadas para llevarte a un lugar de reflexión real. Están divididas en cuatro bloques según el momento en que las necesites:
Observación y conciencia
Comienza observando tu vida con curiosidad. Estas preguntas te ayudarán a detenerte, notar tus pensamientos, emociones y hábitos, y desarrollar una mayor conciencia del momento presente.
Emociones y necesidades
Explora lo que sientes y lo que hay detrás de esas emociones. Descubre qué necesitas hoy para cuidarte, comprenderte y relacionarte contigo con mayor amabilidad.
Identidad y valores
Reconecta con quién eres y con lo que realmente es importante para ti. Reflexiona sobre tus fortalezas, tus intereses y los valores que guían tus decisiones.
Futuro y propósito
Mira hacia adelante con intención. Estas preguntas te invitan a reconocer tus aprendizajes, imaginar el futuro que deseas construir y dar pequeños pasos hacia una vida más alineada contigo.
Preguntas sobre nuestra guía de journaling
¿Necesito experiencia previa en journaling?
No. Estos prompts están diseñados especialmente para quienes quieren empezar. Solo necesitas un cuaderno y cinco minutos.
¿Necesito un journal especial para usarlos?
Si quieres un journal que se adapte a diferentes momentos de tu vida, nuestros Vannie Journals son personalizados, modulares y cada cuaderno de recambio se adapta a tu tipo de escritura.
¿En qué formato llegan los prompts?
En PDF descargable, diseñado para imprimir en tamaño carta. Puedes cortarlos en tarjetas y guardarlos en tu journal.
¿Qué pasa después de que me suscribo?
Recibes el PDF de inmediato en tu correo. Después te compartiremos contenido sobre journaling, sin spam ni ventas agresivas.